Preparatoria 1
Preparatoria 2
Sarvangasana
En esta postura beneficias a todo el Sistema Circulatorio.
Favorece el Funcionar de Glándulas Tiroides y Paratiroides.
Descongestionas las piernas.
Relaja los Hombros, Cuello, Rostro y Mandíbula.
Relaja el Abdomen Respirando Suave y Lentamente.
Ajusta tus Glúteos para mantener un suave equilibrio.
Practica esta posición al finalizar tu estiramiento. Ej: Luego de 4 Saludos al Sol por la mañana.
Enjoy IT :)
@MaruBrieYoga
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