UT significa intensionalidad e intensidad.
TAN significa estirar, extender, alargar.
En esta Asana la columna vertebral es sometida a un deliberado e intensionado estiramiento...
Beneficios
Se ahuyenta toda depresion mental si se mantiene la postura dos minutos o mas.
Esta asana es excelente para las personas que se excitan facilmente, pues calma las celulas cerebrales.
Tras el asana uno se encuentra fresco y calmado, los ojos retoman su viveza y la mente se halla en paz.
Cura tambien dolores de estómago, tonifica el hígado, el bazo y los riñones. alivia los dolores de vientre durante el período menstrual.
Los latidos cardíacos se relentizan y los nervios espinales se rejuvenecen.
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