UTTHITA TRIKONASANA.
Practicar hacia el lado derecho y hacia el lado izquierdo.
Beneficios
Esta Asana tonifica los músculos de las piernas.
Elimina la rigidez de piernas y caderas.
Corrige cualquier deformidad de ellas, y les proporciona un desarrollo regular.
Alivia los dolores de espalda y la tortícolis.
Refuerza los tobillos y desarrolla el tórax.
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