El Yoga es mas que fisico…es celular, mental, intelectual y espiritual.
Yoga significa Re Unirse. Cuando mantenemos ese estado mental en nuestra vida diaria se denomina estado de Integración. Estar plenamente integrado significa integrarse totalmente desde el cuerpo hasta el Si-mismo, asi como vivir en integración con nuestra sociedad y el ambiente que nos rodea.
Si estamos integrados las mentes estan en silencio, si bien nos hallamos alertas y concientes. Cuando la percepción conciente se rompe de tanto en tanto se llama Distracción. Y llevar la mente distraída a un punto focal es Concentración. Y cuando el silencio mental se mantiene por un largo período se llama Meditación.
Pero solo disponemos de medios finitos para alcanzar lo infinito. Finito es cuerpo, mente, inteligencia y conciencia. Infinito es el Alma.
La mayoría de nuestras actitudes básicas hacia la vida tienen su correspondencia Física en al Cuerpo.
Nuestro cuerpo es el 1° Instrumento…Y hay que entrenarlo para mantenerlo en el máximo de resonancia y armonía.
Every Day…Practica, practica, practica…
Fragmento de
B.K.S. Iyengar.
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